QUE SON LOS

Mandala es una palabra de origen sánscrito y significa ‘círculo’; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales. Tienen como objetivo el cese del pensamiento y de la mente, aspirando alcanzar un estado meditativo.

 

Los hindúes fueron los primeros en usar los mandalas como herramienta espiritual, pero en diferentes culturas del mundo podemos observar su presencia en historia antigua, como en el taoísmo con el yin yang y en la cultura nativo americana así como en los aztecas entre otros. 

 

Los primeros estudios del mandala a nivel psicoterapéuticos inician en el 1875 por Clar Gustav quien estaba convencido

que los mandalas serian una exteriorización del inconsciente colectivo, la expresión de la totalidad del ser, y por lo tanto, podían utilizarse como recurso terapéutico para trabajar aquellos aspectos emocionales que se encontraban reprimidos o no reconocidos.

 

Según Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. 

 

Según la psicología psicoanalítica, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior.

 

Los mandalas son una herramienta que nos permite entrar en un proceso de meditación en acción, con el fin de aquietar nuestra mente y escuchar verdaderamente nuestro corazón. Son una fuente infinita de sanación y armonización, que permite transmutar las emociones. A través de la CROMOTERAPIA esta herramienta toma mas  poder  ya que los colores se corresponden con vibraciones que ejercen una influencia física, psíquica y emocional, lo que permite a nuestra energía vital tener un estado que facilita la autosanación.

 

Cuando trabajamos con mandalas ya sea creando, pintando o visualizando si nuestras intención es establecer una conexión con el mandala de adentro hacia afuera describe la manera o procesos de cómo nos relacionamos con el entorno, en el caso de ser de afuera hacia adentro estamos en búsqueda de nuestro interior y la conexión con nuestro subconsciente. 

 

Los mandalas desarrollan la activación cognitiva de los dos hemisferios de nuestros cerebros El hemisferio derecho (energía femenina)  es el global y no verbal, donde residen capacidades como la imaginación, la intuición, la creatividad, la inspiración o el espacio.

 

En cambio, el hemisferio izquierdo (energía masculina) es lógico y verbal, donde se establecen las competencias de la racionalidad,el detalle o la coherencia. Estos dos hemisferios se complementan cuando, después del dibujo, se realizan comentarios verbales, estimulando así las conexiones de las redes neuronales. Creando un equilibrio total de nuestro cuerpo físico y energético. 

 

Un Mandala representa la totalidad, un diagrama cósmico que nos recuerda nuestra relación con el infinito, extendiéndose más allá y dentro de nuestros cuerpos y mentes. El mandala nos aparece en todos los aspectos de la vida, la Tierra, el Sol, la Lunay más obviamente los círculos de vida que abarcan a amigos, familia y comunidades.

 

 

Los Mandalas son círculos que simbolizan la noción de que la vida nunca termina.

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Cómo usar un

Las mandalas pueden ser creadas

por individuos para simbolizar sus viajes a través de la vida.

Los Mandalas también pueden contar una historia de dónde ha estado

un individuo. En algunos casos revelarán el camino del individuo

en la vida.

Los grupos pueden crear mandalas que revelarán

lo que deben hacer para crecer

y desarrollarse como un grupo.

Mandala?

Hay muchos usos para un mandala. El diseño del mandala se supone que es visualmente atractivo para absorber la mente de tal manera que los pensamientos irritantes son incapaces de pasar y una esencia espiritual rodea al individuo observando el mandala, que a su vez permite al individuo una conciencia superior, casi como si estuviera hipnotizado. Esto permite que la mente ocupada tome un descanso mientras que la mente creativa se le permite correr libremente.

Dicho esto, el mandala se utiliza principalmente como una forma de meditación para obtener el conocimiento desde dentro. Puede ser creado, pintado u observado.

Si se quiere trabajar en el él desde la observación y meditación. Seleccione un mandala que le atraiga. Verifiquen si tiene algún significado (ésto podría facilitar la meditación ) sino lo tiene, o no tienen acceso al significado, no importa; ustedes pueden  establecer su propio significado antes de usarlo para la meditación, observar qué les dice, qué sienten al verlo. Una vez que la intención se ha establecido, puede comenzar a centrarse en el mandala. Permítase que su mente vague.

Para pintar un mandala. Lo primero es unbicar EL CENTRO. Con una regla se hace una linea diagonal desde una punta y la otra, y luego otra linea diagonal desde la otra punta de la hoja a la otra. En ese centro trazar una linea vertical y despues otra horizontal.

 

Lo primero es construir el circulo, y tener un punto central (bindu). El mandala se puede divider en 4, los puntos cardinales. Y se puede comenzar de adentro hacia afuera (sacar informacion) y de afuera hacia adentro para la introspeccion. Se puede usar las formas que le vengan en mente, deja fluir la mano y que saque información;  simplemente dejar que salga solito el color y las formas que se quieran revelar. Por último,

observarlo plasmado en la hoja, meditar un rato en él y conectarse con la información que ofrece. Tomar notas si lo desean. 

RELACIÓN ENTRE

Todo es energía y tiene una frecuencia , que vibra y produce forma hasta en el plano sutil, aunque nuestro ojo no lo perciba.

Como todo está en vibración y por ende en movimiento, desde los protones y electrones de una mesa, también emiten un sonido que nuestro oído no lo puede escuchar tampoco. Se han realizado experimentos con líquidos donde podemos observar en el plano físico estas formas que realizan los sonidos, colocando agua en cuencos tibetanos o de cuarzo y en otros casos usando placas especiales que al colocar un sedimento van cambiando de forma cada vez que se emite un sonido que origina una vibración.

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Estas formas creadas son patrones geométricos, y podemos verlos también a nuestro alrededor sin necesidad de realizar ningún experimento; como lo vemos todos los días en la naturaleza; en las flores, como se generan patrones (mandalas) en la colocación de los pétalos, el centro de la Flor del girasol, es otro ejemplo de geometría perfecta; otro muy común es el panal de abejas, el coliflor, los cactus en forma de flor,  los movimientos de los planetas al rededor del sol, etc. Todo va originando un patrón , una geometría, un círculo, un MANDALA. 

 

Es el caso de los CHACRAS; centros de energía, cada centro de energía tiene una vibración o sonido, y origina una forma .  Éstas formas generan como un pulsar que va creando como unos picos , que se han considerados pétalos. Cada pétalo va unido  a un NADI (corrientes o canales  de energía que pasan a lo largo de nuestro cuerpo) y cada NADI tiene que ver con algún órgano del cuerpo y glándula específica. 

 

Cada vibración, no solo de una forma característica , por su sonido,  una matemática perfecta al igual que en la naturaleza sino también, su longitud de onda crea un color. Por eso vemos que cada chacra tiene asociado un color. Esto lo explicaremos

en mejor detalle en el capitulode LA LUZ. 

 

Pero ahora queremos centrarnos en los MANDALAS, esas hermosas formas, a través de la vibración, que producen cada uno de estos centros energéticos, dependiendo de nuestro estado de conciencia en el que estemos. Cada chacra, posee su forma distinta, dependiendo de la cantidad de pétalos que crea en ese vibrar (sonar). Para entender este fenómeno de vibraciones que se produce, con mayor claridad, les colocamos este ejemplo.

 

LOS 

Cada chacra va a generar su propio pulsar por su longitud de onda (color) y sonido (vibración). Si la persona está bloqueada en ciertos aspectos , de las diferentes planos de conciencia que existen, estos centros de energía estarán en mayor o menor grado debilitados, bien sea porque vibran de manera excesiva o de manera escasa y como cada pétalo va asociado a un órgano y glándula en especifico, la energía dejará de fluir por nuestro cuerpo sutil y se verá entonces afectado en el plano físico.

Este fluir de energía por nuestro cuerpo sutil se da a través de varios canales llamados nadis, como mencionamos anteriormente. La palabra nadi proviene del Sánscrito y significa: canal, tubo o vena. Y exsiten muchísimos a lo largo de nuestro cuerpo energético. Serían como las venas del cuerpo astral. Todos estos canales  forman una especie de entramado o red, por donde fluye la energía vital o Prana que absorbemos a través de la respiración.

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LOS

Nadhis

Hay 3 nadis o canales principales por donde pasa esta energía vital, en nuestro cuerpo sutil. Estos canales son:

  • IDA: ubicado a la izquierda de la médula espinal y se lo identifica con la luna, es frio.

  • PINGALA: ubicado a la derecha de la médula espinal, y se lo identifica con el sol, es caliente. 

  • SUSHUMNA: ubicado en el centro de la médula espinal. Este canal central está obturado y es aquel por donde ascenderá la energía cósmica en el proceso de evolución y purificación de los chacras mediante el trabajo de pranayama, asanas, bhandas y toma de conciencia adecuada. Para ello hay que equilibrar primero la acción de las polaridades, representados por los nadis Ida y Pingala; para poder ir activando el canal central y así poder trabajar directamente con los centros energéticos que se encuentran en èl, como son los CHACRAS.  

Otro punto importante a tratar es que la energía viaja de abajo hacia arriba de un lado hacia el otro y viceversa y se tocan en varios puntos de la columna, podemos entenderlo en la figura de ARRIBA. Entonces, justamente en ese punto, donde se juntan estas dos principales corrientes de energía o polaridades, es justamente donde se originan LOS CHAKRAS  (centros de energía) , y es justo aquí , para entender un poco le fenómeno de formación de los chakras, donde sale o se origina esta energía (pulsar) justamente como en el ejemplo de las placas anteriormente explicado, desde esa interacción que toca ese nadi izquierdo y derecho , se origina ese centro de energía, que sería el Bindu de ese MANDALA o CHACRA, y que en sí mismo genera pulsares de vibraciones, y de allí su forma y si color específico. Esas formas se conectan así mismo con los diferentes Nadis asociados a los órganos o glándulas que conecta y llenan de energía.

 

De esta forma entendemos, como cada CHAKRA constituye una intersección energética entre

la MATERIA FISICA y su CONCIENCIA , y como reciben, asimilan, y procesan esta energía antes de volverla a distribuir

hacia su esfera de influencia , ya sea en tu cuerpo (órganos, glándulas) o en tu psique y tus emociones. 

Podemos observar cada chacra como una gran central telefónica, que recibe información o llamadas a través de un cableado energético (nadis) y que esa central telefónica, recibe , procesa y a la vez transporta nuevamente grandes cantidades de INFORMACION ENERGÉTICA a nuestro cuerpo físico y sutil.  Esto nos da un entendimiento de la importancia de nuestros chacras en nuestro cuerpo, y cómo pueden existir bloqueos de energía, y que al ser consientes de ellos y trabajarlos podemos favorecer nuestro bienestar físico , mental y emocional. 

Es una simbiosis perfecta y bellísima, y nos demuestra como nuestro cuerpo tanto físico y sutil se conecta, y es perfectamente hermoso. Entender toda esta dinámica energética y física que sucede en nosotros, nos hace valorar la gran maquinaria que somos en todo sentido y lo que somos capaces de crear, generar y sanar. 

 

 

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muladhara

swadhistana

manipura

anahata

vishuda

ajna

sahasrara

PRÁCTICA MANDALA (1)

crea tu

Con la ayuda del Audio a continuación:

Ubícate en un espacio cómodo, donde te sientas segura de ruidos, de perturbaciones.

 

Limpia el espacio con algún incienso o palo santo.

 

Enciende una vela pequeña, y al encenderla, coloca la intención de que la enciendes para generar luz en este espacio, en esta actividad..que la Luz siempre te acompañe.

Llena el espacio de los elementos que te gusten, flores, inciensos, piedras, amuletos...o si prefieres no tener nada, pues nada...lo que vibre contigo y te haga sentir bien. Se trata de que el espacio sea tan auténtico como eres tu.

Y si quieres un vaso de agua, quizás sientas

que necesitaras hidratarte. 

 

Toma una cartulina o papel blanco, lápiz , colores y

 una regla.  Un cuaderno para anotaciones.

y disfruta de tu expresión todo

lo que plasmes es perfecto tal cual es!

Track NameArtist Name
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Mandala